میوه های استوایی با طعم و ظاهر متفاوت خود از جمله میوه هایی هستند که در مناطق گرمسیری رشد می کنند. این میوه ها اندازه بزرگ تری دارند و نسبت به طعم شیرین خود از کالری مناسبی برخوردار هستند. میوه های گرمسیری در انواع مختلفی قابل خریداری هستند و هرکدام خاص خود را دارند. مصرف این میوه ها می تواند به کاهش خطرات ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک نماید. همچنین اثرات قابل توجهی بر تامین ویتامین ها، کلسیم و پروتئین بدن دارند. در ادامه این نوشتار به بررسی بیشتر انواع میوه های گرمسیری یا استوایی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
میوه های استوایی چیست؟
میوه های استوایی چیست؟ این پرسشی است که ممکن است ذهن شما را نیز به خود مشغول ساخته باشد. میوه هایی که با نام استوایی شناخته می شوند اشاره به میوه هایی دارند که به واسطه درختان مناطق استوایی رشد می کنند. در حال حاضر این میوه ها محبوبیت بسیار زیادی در سراسر دنیا دارند و این امر به دلیل ویژگی های منحصر به فرد آن ها است.
نکته ای که بایستی بدانید این است که مناطق استوایی دارای درختان متفاوت تری نسبت به دیگر مناطق دنیا هستند؛ به همین جهت شاهد رشد میوه های متفاوتی نیز در این مناطق هستیم. آب و هوای این منطقه را می توان یکی از دلایل بسیار مهم رشد این گیاهان دانست که اغلب گرم و بسیار مرطوب است. چنین آب و هوایی موجب شده تا میوه های استوایی تفاوت بسیار زیادی با دیگر میوه ها داشته باشند.
یکی از این تفاوت ها رنگ و طعم بی نظیر آن ها است که نمی توان به سادگی از کنار آن عبور کرد. میوه های استوایی به عنوان میوه های وارداتی در بازار کشورمان به فروش می رسند؛ به همین دلیل قیمت بالاتری دارند. ویژگی های این میوه ها با یک دیگر متفاوت است و این موضوع سبب متفاوت بودن مصرف میوه استوایی نیز شده است.
معرفی انواع میوه های استوایی
در این بخش از نوشتار خود قصد داریم تا به معرفی انواع میوه های استوایی پرداخته و در این زمینه نیز اطلاعات مفیدی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. میوه های استوایی در انواع مختلفی قابل خریداری هستند و ویژگی های هرکدام موجب تمایز و تفاوت آن ها شده اند. به طور کلی لیست اسامی میوه استوایی که بسیار محبوب نیز هستند به صورت زیر است.
دراگون فروت
به عنوان اولین میوه استوایی لازم است به دراگون فروت اشاره ای داشته باشیم که با نام دیگری همچون پتیایا و پیتاهایا نیز شناخته می شود. این میوه به عنوان محبوب ترین میوه استوایی به فروش می رسد و ظاهری منحصر به فرد و طعمی فوق العاده خوشمزه دارد.
دارگون فروت از جمله میوه هایی است که می تواند رضایت خاطر شما را به خوبی جلب سازد. شما می توانید دارگون فروت ها را در رنگ های زرد و قرمز خریداری کرده و از طعم بی نظیر آن ها لذت ببرید. مصرف این میوه خواص بی شماری برای شما دارد که مهم ترین آن ها شامل موارد زیر می شوند.
- محافظت از سلول ها در برابر آسیب های رادیکالی به دلیل برخورداری از بتاسیانین، اسیدفنولیک و فلانوئید
- دارگون فروت ها اثرات قابل توجه ای بر لاغری دارند؛ چرا که سرشار از فیبر هستند.
- حذف ویروس ها و باکتری های بیماری زا
- تقویت سیستم ایمنی بدن
پاپایا
اگر قصد خرید معروف ترین میوه های استوایی را دارید ما به شما خرید پاپایاها را پیشنهاد می دهیم. پاپایا بسیار شیرین بوده خواص بی نظیر آن می تواند سلامت بدن شما را تامین سازد. این میوه های استوایی منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها هستند. به موجب این منابع می توان گفت پاپایا میوه ای کاملا سالم است که مصرف آن خاص قابل توجه ای دارد. از مهم ترین خواص پاپایا موارد زیر را می توان نام برد.
- کاهش خطرات ابتلا به بیماری های قلبی
- درمان ناراحتی معده و بهبود عمل هضم غذا به دلیل برخورداری از آنزیم پاپائین و کیموپاپائین
- درمان دردهای ناشی از کبودی و یا سوختگی بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
دوریان
آشنایی با میوه های استوایی ضرورت زیادی برای خرید آن ها دارد. یکی از این میوه ها دوریان است که طرفداران بسیار زیادی در آسیای جنوب شرقی دارد. جالب است بدانید از این میوه به عنوان سلطان میوه ها یاد می گردد؛ زیرا بوی بسیار تند و طعمی شیرین دارد. این میوه های استوایی حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی هستند و گزینه ای عالی برای تامین سلامت شما نیز به شمار می روند. خواص میوه دوریان به صورت زیر است.
- رشد سیستم عصبی جنین
- کاهش درد مفاصل
- تامین سلامت روده
- تامین ویتامین های کلیدی بدن و رفع سوء تغذیه
لیچی
نمونه دیگری از میوه های استوایی لیچی است که به عنوان هم خانواده رامبوتان نیز شناخته می شود. این میوه را می توان به طور گسترده ای مناطق نیمه گرمسیری مشاهده نمود. طعم شیرین این میوه بسیار دلچسب است و می توان آن در شربت، ژله، آبمیوه و بستنی نیز استفاده کرد. این میوه نیز خواص خاص خود را دارد که شامل موارد زیر می شوند.
- منبعی غنی از ویتانین c، مس و پتاسیم است.
- بهبود سلامت قلب و کاهش ابتلا به سرطان و دیابت
- محافظت از بدن در برابر بیماری هایی همچون دیابت، بیماری های قلبی و سرطان
- کاهش وزن به موجب حذف چربی های شکمی و رفع خستگی و التهابات مزمن
- مبارزه با سرطان کبد و بهبود سریع تر
انبه
از دیگر میوه های استوایی که بارها نام آن را شنیده ایم می توان به انبه اشاره نمود که در انواع مختلفی به فروش می رسد. انبه در کشور ما به طور گسترده ای مصرف می شود و یکی از کاربردی ترین میوه ها جهت پخت غذا و انواع دسر و نوشیدنی است. انبه یکی از منابع بی نظیر ویتامین های A، K و C است که خواص بی شماری دارد. این خواص عبارتند از:
جلوگیری از لخته شدن خون و درمان کمبود آهن
- تقویت کننده استخوان های بدن
- کمک به کلاژن سازی
- منبعی عالی از منیزیم و پتاسیم است که اثرات قابل توجهی بر کاهش فشار خون دارند.
- کاهش التهابات قلبی
- جلوگیری از یبوست
آناناس
آناآناس نیز به عنوان یکی از میوه های استوایی سالم و خوشمزه طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد. همان گونه که می دانید بافت بیرونی آناناس ها سخت است و می توان آن ها را بزرگترین میوه استوایی نیز معرفی نمود. آناناس ها می توانند به شما در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک های شایانی نمایند؛ زیرا سرشار از مواد مغذی، ترکیبات مفید و آنتی اکسیدان ها هستند. از دیگر خواص مصرف آناناس ها موارد زیر را می توان نام برد.
- جذب آسان غذا و هضم عالی
- تسکین دهنده درد و برخورداری از خواص ضد التهابی
- درمان دردهای ناشی از آرتروز
- کاهش خطرات ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی
کیوانا
از میوه های استوایی که بسیار عجیب و غریب نیز هست کیوانا را می توان نام برد که با نام کیوانو نیز به فروش می رسد. ساختار این میوه به گونه ای است که گوشته ای شبیه به خیار دارد در حالی که پوسته آن شبیه به خربزه است. لازم به ذکر است که این میوه دارای دو گونه سمی و غیر سمی است که باید موفق به تشخیص آن ها شوید. گونه های سمی این میوه، رنگی سبز دارند در مقابل گونه های غیرسمی آن به رنگ نارنجی هستند.
این میوه ها به عنوان میوه های استوایی زرد رنگ شناخته می شوند و همچون دیگر میوه طعم و ظاهر خاص خود را دارند.اگر بخواهیم اشاره ای به طعم این میوه داشته باشیم می توان گفت طعمی بسیار نزدیک به موز دارد؛ اما در صورتی کامل رسیده باشد. نحوه مصرف این میوه استوایی به این شکل است که ابتدا باید با استفاده از چاقو کیوانا را به دو قسمت تقسیم کنید. پس از تقسیم می توانید با قاشق گوشته های میوه را جدا کرده و میل نمایید.
پشن فروت
در هاوایی میوه های استوایی پشن فروت را با نام لیلیکوئی نیز می شناسند. بخش گوشته این میوه رنگی طلایی همچون انبه دارد و پوسته آن به رنگ بنفش و زرد است. توجه داشته باشید نمونه هایی که پوسته بنفش دارند از دانه هایی به رنگ سیاه برخوردار هستند؛ اما پشن فروت هایی که پوسته زرد دارند دانه های آن ها قهوه ای است. طعم این میوه ترکیبی از تند و شیرین است که بسیار لذیذ بوده و طرفداران زیادی نیز دارد.
آکای بری
آکای بری ها شباهت بسیار زیادی به بلوبری ها دارند؛ چرا که به صورت دانه های کوچک و به رنگ بنفش هستند. این میوه ها خواص بی شماری دارند و مصرف آن ها می تواند به تامین سلامت شما کمک های شایانی نماید. آکای بری طعمی خنثی دارد و دارای طعمی گس میان توت نارس و شکلات تلخ است.
گوارا
گوارا از میوه های استوایی سبز رنگ است که ظاهر آن شباهت بسیار زیادی به سیب دارد. مصرف این میوه همچون سیب بوده و می توانید پوست آن را نیز میل کنید. گواراها طعمی همچون توت فرنگی دارند و شیرینی آن ها نیز ملایم است. برای مصرف آن ها نیز سختی خاصی پیش رو نخواهید داشت و تنها با یک شستشو می توانید این میوه لذیذ را میل کنید. مصرف گوارا همراه با توت فرنگی، آناناس، زردآلو و گیلاس ترکیبی عالی است.
ویژگی میوه های استوایی
آشنایی با ویژگی میوه های استوایی به شما کمک می کند تا خرید بهتری داشته باشید. نکته ای که بایستی بدانید این است که مناطق استوایی آب و هوایی گرم دارند. همین امر موجب شده تا عواملی را که می توانند موجب رونق کشاورزی شوند را در این مناطق شاهد باشید. این عوامل شامل آب و هوای خوب، آب کافی و خاک حاصلخیز می شوند که هرکدام اهمیت خاص خود را دارند. مناطق استوایی هر سه عامل را برای رشد میوه های استوایی دارند. این عوامل را می توان زمینه ساز رشد میوه هایی دانست که از ویژگی های زیر برخوردار هستند.
- اندازه بزرگ
- طعم عالی
- رنگ روشن تر
- رشد طبیعی
- کالری مناسب
- ظاهر متفاوت نسبت به دیگر میوه ها
- قابل رشد با کودهای حیوانی سالم
کاربرد انواع میوه های استوایی
میوه های استوایی از خوشمزه ترین و بهترین میوه های دنیا به شمار می روند که می توان نمونه های خاصی از آن ها را در ایران نیز دید. کاربرد انواع میوه های استوایی به صورت زیر است.
- بستنی
- آبمیوه و شربت
- سالاد
- ژله
- دسر
میوه های استوایی در ایران
برخی از میوه های استوایی در ایران مصرف بیشتری دارند و می توان به طور گسترده ای آن ها را در بازار های داخلی دید. این میوه ها شامل موارد زیر می شوند.
آناناس
جالب است بدانید در ایران مزارع کاشت آناناس نیز وجود دارد؛ چرا که این میوه سازگاری بیشتری با اقلیم کشورمان دارد. آناناس ها سال های سال است که به بازار جهانی راه یافته اند و طعمی فوق العاده عالی دارند. این میوه های استوایی در ایران سرشار از فسفر، آهن، فیبر، بتاکاروتن، اسید اسکوربیک، نیاسین، کلسیم و پتاسیم هستند.
انبه
انبه نوعی میوه گرمسیری است که متخص به جزیره هند، آسیای شرقی، بنگلادش و پاکستان است. همان گونه که در بخش های قبل نیز بیان شد انبه ها خواص بی نظیری دارند و مصرف آن ها می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت سازد. علاوه بر حاوی کربوهیدرات، انواع ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها هستند. در حال حاضر انبه در کشور ما نیز کاشت می شود و باغ های بسیار زیادی از این میوه را می توان در هرمزگان و جنوب سیستان و بلوچستان دید.
موز
موز از جمله میوه های شناخته شده در ایران است که همه ما با آن آشنایی داریم. موزها طعمی بسیار خوشمزه دارند و برگ های آن ها نیز پهن و بزرگ است. این میوه نیز خواص زیادی برای سلامت شما دارد و مصرف آن توصیه می گردد.
خرید انواع میوه خشک از دیبازعفران
این روزها میوه های خشک محبوبیت بسیار زیادی در سراسر دنیا دارند. برای خرید میوه خشک بایستی دقت عمل بالایی را به کار گیرید تا در نهایت موفق به تهیه میوه های باکیفیت و خوشمزه شوید. ما در مجموعه دیبا زعفران علاوه بر خرید زعفران شرایط لازم برای تهیه انواه میوه های خشک را نیز برای شما عزیزان فراهم ساخته ایم. این میوه ها با کیفیتی عالی، طعمی خوشمزه و قیمتی مناسب توسط دیبازعفران به فروش می رسند.
کلام آخر
با توجه به مطالبی که بیان شد می توان به این نتیجه دست یافت که میوه های استوایی انواع گوناگونی دارند. هرکدام از این میوه ها با ظاهر و طعم متفاوت خود به طور گسترده ای مصرف می شوند. از جمله میوه هایی که متعلق به مناطق گرمسیری هستند و محبوبیت زیادی نیز در ایران دارند می توان به موز، انبه، دراگون فروت و آناناس اشاره نمود. شما به واسطه مجموعه دیبازعفران می توانید بهترین ها را جهت خرید حلوا ارده، میوه های خشک و زعفران تجربه کنید.